דלג לתוכן העמוד
גודל טקסט
ניגודיות צבעים

התמודדות ושגרה בריאה

בימים אלו של התמודדות אישית ולאומית עם וירוס קורונה החדש, קיימת חשיבות רבה לשמירה על בריאות פיזית ונפשית.

חושב להקפיד על שגרה בריאה, תזונה מזינה, פעילות גופנית ופעילות רגיעה.

מומלץ להסתכל על המצב כהזדמנות לדאוג לעצמנו, להירגע ולנוח, לאכול בריא, לעשות פעילות גופנית, להעשיר את עצמנו בידע חדש.

למעבר למידע מפורט כיצד להתמודד ולשמור על שגרה בריאה